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2024-07-01： おうちで体操教室 7月
対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動・運動遊びなど あのん先生と動ける身体を手に入れよう！
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2024-06-14： ジュニアダンス教室 6月
対象：小学生高学年～中学生 ストレッチ ～基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 月ごとに新しい振付を行います。
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2024-06-14： おうちで体操教室 6月
対象：年長～小学校低学年 準備体操～ストレッチ・基礎トレーニング～バランス運動など あのん先生と動ける身体を手に入れよう！
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2024-06-14： 頭と体を一緒に使おう 6月
脳トレと体のトレーニングを同時に行います。 筋力アップだけでなく、認知症予防にも役立つエクササイズです。
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2024-06-14： 肩こり解消ヨガ 6月
肩周りにアプローチしてヨガのポーズをとり、肩こりを解消していくレッスンです。
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2024-06-14： ボディシェイプ 6月
運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2024-05-01： 全身ストレッチ 5月
床に座って身体をゆっくりと伸ばしていきましょう。いつもより深いストレッチをしていきます。
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2024-05-01： ボディシェイプ 5月
運動不足解消！ おうちで ほどよく全身運動！ 数種目の大きな筋肉を動かす自重トレーニング。 インストラクターをお手本にして正しい姿勢で行いましょう！
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2024-05-01： ハタヨガ基礎 5月
基本となるヨガのポーズを取りながら呼吸にも意識を向けていくレッスンです。身体と呼吸を結びつけることで、心も安定させていきましょう。
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2024-05-01： ジュニアダンス基礎 5月
対象：小学生高学年～中学生 ストレッチ ～基礎的なステップやリズムトレーニング ～コンビネーション 初心者でも丁寧にステップアップ！クラスのみんなに差をつけよう！ 月ごとに新しい振付を行います。
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