シニア体操㏌スポーツ
高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ) 定員:30名 対象:60才以上 料金:500円 […]
1回制教室は、事前申込不要の教室です。各教室の曜日・時間にあわせて、お気軽にご参加ください。参加方法は教室開始30分前より券売機にてチケット販売を開始いたします。購入後、チケットは総合受付にお渡しください。(先着順のため、定員に達した時点でチケット販売は終了となります。)
高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 (持ち物:室内シューズ) 定員:30名 対象:60才以上 料金:500円 […]
トランポリンをメインに運動する教室です。跳んだり跳ねたりすることで、平衡感覚や瞬発力を養います。 定員:15名 対象:2才~4才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売さ […]
音楽のシャワーを浴びながら真似っ子したり色々な楽器に触れてみたり、目で追ったりママと一緒に動いて刺激いっぱい。 心地よい音楽をママと一緒に感じることで精神の安定にも繋がります。 定員:8組 対象:6ケ月 […]
音の高低、速い遅い、大きい小さいリズムや拍、フレーズなど音楽の基礎をピアノの音を聴き体を動かしながら 身につける事ができます。また音楽に反応して動くことにより集中力、判断力が身につき、それを表現することで 心と体の協調性 […]
ウレタン遊具とボールを組み合わせ、投げる、蹴る、転がすなど大小様々なボールに慣れる教室です。 定員:15名 対象:1才6ケ月~3才 料金:600円 【初回利用方法】 ①30分前から発売 […]
ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。 定員:18名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シューズ)
キッズルームのすべての遊具を使った教室です。身体全部を動かしながら冒険します。 定員:15名 対象:1才~3才 料金:700円 【初回利用方法】 ①30分前から発売される該当チケットを […]
自重トレーニングを中心とした筋トレのクラスです。 個々に合わせて負荷を調節できる種目が殆どですので、どなたでも気軽にご参加できます。 定員:15名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円 (持ち物:室内シ […]
ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。(持ち物:軍手、室内シューズ) 定員:20名 対象:15才以上(中学生除く) 料金:750円