夜ヨガ
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と身体の内側からリラックスしていきます。 定員：４０名 対象：15才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います […]
1回制教室会場: 1階小体育室
リラックスヨガ
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ゆっくりとした自然な動きをベースに、心と体の内側からリラックスしていきます。 定員：４０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：８５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオル ※素足で行います。 […]
はじめてピラティス
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ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。 定員：４０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオ […]
ピラティス
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ゆっくりとした動きの中で、体の軸となる部分を鍛え、姿勢の安定性を向上させ、代謝の良い体を作ります。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 持ち物：動きやすい服装・飲み物・タオ […]
お子さま連れもOK！バレトン
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「バレエ」「フィットネス」「ヨガ」の動きをバランス良く組み合わせた、裸足で行うボディメイクエクササイズです。 小さなお子さまもお連れいただけます。気兼ねなくご参加ください。 定員：２５名 対象：１５才以 […]
HIPHOP
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リズムどりを中心に初心者の方でもUP、DOWNのリズムを使い分け楽しく踊れるダンスです。 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） 料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）
