シニア体操㏌ストレッチ
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無理のないストレッチとトレーニングで身体の機能改善を目的としたクラスです。どなたでも気軽に参加いただけます。 定員：３０名 対象：６０才以上 料金：５００円 （持ち物：室内シューズ）
1回制教室会場: 2階大体育室
楽軽（ラクカル）体操
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気軽にみんなで楽しく運動します。ウォーキングを行い、ストレッチポールやセラバンドを使い、健康維持や健康体力づくりを行います。 （持ち物：室内シューズ） 定員：２０名 対象：１５才以上（中学生除く） […]
シニア体操㏌スポーツ
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高齢者を中心に無理の無い運動により運動不足解消を目的としたクラスです。参加者のコミュニケーションを大切にしていきます。 （持ち物：室内シューズ） 定員：３０名 対象：60才以上 料金：５００円 […]
