1回制教室会場: 1階スタジオ

初中級エアロ

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エアロビクスに慣れてきた方、もっと身体を動かしたい方にお勧めのプログラムです。   定員：２０名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）

スタイルＵＰバレエ

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フロアレッスン・バレエストレッチ・バーレッスンを行い、しなやかな体を作る教室です。   定員：２０名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円

キッズテーマパークダンス

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バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。（持ち物：室内シューズ）   定員：１５名　　　対象：４才～ […]

ジュニアテーマパークダンス

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バレエやジャズダンスの基礎を取り入れ、テーマパークのショーやパレードなどの曲に合わせて、エンターテインメント性を 高めながら表現するダンスクラスです。（持ち物：室内シューズ）   定員：１５名　　　対象：小学生 […]

ボクシング

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ボクシングを基本からコンビネーション・フットワークを行います。ストレス解消・運動不足解消に効果抜群です。（持ち物：軍手、室内シューズ）   定員：２０名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円

脂肪燃焼エアロ

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楽しいリズムに合わせて、余分な脂肪を燃やしていく有酸素運動のプログラムです。 （持ち物：室内シューズ）   定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円

リズム＆ストレッチ

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軽い有酸素運動とストレッチで身体をリフレッシュ！初めての方でも安心してご参加いただけます。 持ち物：室内シューズ 定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円

シェイプファイト

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ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。初めての方でも安心してご参加いただけます。 定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）

筋力アップエクササイズ

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筋力アップ・シェイプアップ・基礎代謝を向上させるエクササイズを行います。   定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金７５０円 （持ち物：室内シューズ）

初級STEPエアロ

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ステップ台での昇降動作とエアロビクスのステップを取り入れた全身運動です。初めての方でも安心してご参加けます。   定員：１８名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）

EASYエアロ

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エアロビクス入門クラスです。基本ステップを簡単な組合せの中でお楽しみいただけます。   定員：２０名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ）

コアトレーニング

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体幹を鍛え姿勢改善をします。太りにくく健康を保てる身体作りを一緒にしましょう。   定員：２０名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円  

バトルロープ

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10mほどのロープの中央部を固定し、両端を両手で持ちロープを上下に波を打つように動かします。 全身の筋力アップと脂肪燃焼を目的としたクラスです。 持ち物：室内シューズ・タオル・飲み物(フタ付き容器) 定員：５名　　　対象 […]

ゆったりストレッチ

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ポールを使って行うストレッチ教室です。 肩こりや姿勢改善に効果があります。初めての方でも簡単にできるのでぜひ参加下さい。 定員：8名　　　対象：15才以上（中学生除く）　　　料金：７５０円 （持ち物：室内シューズ)

シアタージャズダンス　入門

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初心者、ブランクのある方におすすめ！！ストレッチで体をほぐし、簡単なステップを組み合わせて楽しく踊ります。 定員：１５名　　　対象：高校生以上　※親子での参加可（お子様は小学生以上）　　　料金：７５０円　※小学生以上のお […]

シアタージャズダンス

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音楽、リズムを楽しむ、バレエを基礎としたジャズダンスです。初心者から経験者の方までどなたでもご参加いただけます。   定員：２０名　　　対象：１５才以上（中学生除く）　　　料金：８５０円 （持ち物：室内シューズ […]